准爸爸有哪些亲情减压法

  无微不至的照顾:要善待孕妈妈,不仅在身体上照顾好她,为她分担家务,陪她上医院检查,还应该关心她心理的变化,在她担心时安慰她,陪伴她。针对孕妈妈思想上存在的一些不必要的顾虑,应给予耐心解释,积极鼓励和安慰。
   
  包容孕妈妈:了解孕妈妈的情绪波动是怀孕的女人的“专利”,并不是孕妈妈真的变得不可理喻。
 
  多些陪伴:不管工作多忙,都要经常抽出时间,陪孕妈妈散步,既可以锻炼身体,又能够帮助放松心情。还可以带孕妈妈出去吃饭,调剂一下一成不变的生活。此外,准爸爸要与孕妈妈一起学习孕产知识,对各种异常情况的预防和处理也要有所了解,这样有助于消除孕妈妈的紧张。

  育儿网细节提醒
 
  你有责任让自己快乐,这包含消极面的减低负面情绪以及积极面的增加正面情绪。要避免独自承受怀孕带来的情绪负担,让准爸爸或好友分担你的压力。

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