你不得不知的做爱的10大好处

  随着时代的进步,人们已经逐渐认识到,性行为的目的已经不只是传宗接代,还可以提升生活品质,愉悦身心。研究证实,同样是哺乳动物的海豚早已把性行为作为平时两性互动的一个缩影。同样,夫妻间曰常相处出了问题,也会表现在性行为不协调上;而性生活的美满,也可改善两人平日的相处。

  做爱有许多好处,和谐、美满的性生活能将这些好处充分发挥,不仅增加了生活的情趣,也促进了身体的健康与两性关系的协调。

  1、做爱可以增加体力

  除了做爱本身就是一种运动外,做爱后常会觉得体能很重要,而养成定时运动的习惯,体力自然就改善了。

  2、做爱可以降低焦虑

  焦虑症的本质就是做一件事的时候,却想着另一件事,一个焦虑的人晚上该睡觉的时候,常担心、思考很多事,导致失眠。做爱时,由于性器官强烈愉快的感觉,常可以全神贯注,可以打破这种恶性循环。许多人平时难以入睡,做完爱就呼呼大睡了。第二天上班时,精神反而更好。

  3、做爱可以改善关节炎

  一些研究指出,做爱可能促使身体产生一些消炎止痛的物质,不仅能改善关节炎的症状,而且组织发炎也可能缓解。

  4、做爱可以降低心脏血管疾病的发生几率

  一方面是由于运动的机会增加,另一方面可减缓情绪紧张,减少血液中导致心脏病的压力物质,也可能是促使身体产生畅通血管的物质。但已经有心血管疾病的人,做爱时不宜过分剧烈,以免发生危险。

  5、做爱可以增进与伴侣间的亲密关系

  夫妻间平时多半是言语的沟通,做爱的双方同时给予对方和自己快乐,做爱所造成的心灵接近程度,常超过其他的活动。

  6、做爱可以增加自信心

  心爱的对方肯接纳你的身体,那么你处理别的事情将更有自信。

  7、做爱可以了解对方的身体

  对于心爱的人的身体结构与健康情况,将知道得更清楚,对于日常相处有所帮助。

  8、做爱可以减肥

  衣服脱光后身材无所遁形,常会下决心运动、健身和节制饮食,于是身材慢慢也变美了。

  9、做爱使性器官不致退化

  我们身上的器官都在工作,性器官也应该如此。长久不用将影响其活力,对于身体健康也会有不良影响。

  10、做爱后会注重自己的外观

  因为在两人世界中,外观变得很重要,仪容举止改善了,对事业及其他的人际关系也会有所帮助。

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