熬夜会影响精子质量吗

熬夜会影响精子质量吗

俗话说:身体是革命的本钱。如果一个人连最起码的健康都无法保障,那么即便是拥有的再多,最后得到的,也不会长久。大部分人都有熬夜、长时间玩游戏、酗酒等一些不好的习惯,这些不良的生活方式,会严重影响到一个人的健康。那么,熬夜会影响精子质量吗?

熬夜会影响精子质量,也会影响到男性的生殖和健康。如果一个男性经常熬夜,对精子的影响是非常严重的。如果只是偶尔的一两次熬夜,是没有大的问题。因此,在日常的生活中,尽量克服不要的频繁熬夜,否则人体机体的免疫力也会逐渐出现下降的趋势。

经常熬夜可能会损伤男性的身体耐力,也可能会对睾丸产生精子的能力产生一定的影响。平时尽量穿一些宽松的衣裤,在饮食方面,多吃一些肉、蛋和奶来补充蛋白质;多吃一些海鲜、贝类和坚果之类的富含锌硒的食物。

男性不育的原因有精子的成活率比较低、辐射、药物影响和炎症病变等。因此,为了优生优育,想要孩子的男性也可以去正规医院查一下精液的质量、支原体衣原体和优生四项等。在熬夜以后,也要加强补充身体的营养,吃点核桃、桂圆、大枣和花生之类的干果,有助于抗疲劳。

更多母婴育儿知识,尽在90育儿!打开微信搜索《宝男教你育儿》,关注更有机会领取育儿大礼包!

看过的人还看